リバウンドはしたくない!どうすればいいの?

 

「確実にダイエットできる方法」って何だろう?

 

優光泉を開発したエリカ健康道場はこう言っています。

 

「どんなにガツガツ食べても、どんなスーパーおデブちゃんでも、
これを飲むだけでみるみるシェイプアップされてナイスバディーに!」

 

なんてものは無いってことです!!

 

 

また、気合を入れてダイエットをしても、
リバウンドをしてしまってはまったく無意味なものになってしまいます。

 

がまんすることはダイエットには必要ですが、
我慢しずぎてしまうと、反動で前よりもたべてしまい、
あっという間に元に戻っちゃった。
なんてことにもなりかねません。

 

リバウンドをしないためにも、
無理をしないで、今までの食生活をちょっと変えてみることで
少しづつですが体重が減っていく。
これが理想のダイエットだと言えます。

 

「やせる期間」が短ければ短いほど、
「リバウンドする期間(再びデブになるまでの期間)」も短い
と言えます。

 

短期間での無理な減量はリバウンドの大きな原因となってしまうのです!

 

断食後の食事に気をつけて!!

 

優光泉を開発したエリカ健康道場は断食後の食事が
ダイエットの成功の鍵を握ると言っています。

 

断食で胃が小さくなっているのでまずはお粥から食べ始めます。
こういった体をいたわる食事をするのか、
いきなり通常の食事に戻してガツガツたべてしまうのかでは
その後の体がまったく違ってくるでしょう。

 

この断食後の食事のケアまでしっかり指導してくれる
優光泉ならダイエットに失敗しないでいけそうな気がしますね。